Amankah Minum Air Putih Sebelum Tidur? Mitos dan Fakta Terungkap

Potretsumut.com – Mitos atau fakta minum air putih terlalu banyak dapat berbahaya untuk kesehatan tubuh?.

Minum air putih sebelum tidur sering kali dianggap sebagai kebiasaan sehat yang bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Namun, apakah Anda pernah mempertanyakan apakah kebiasaan ini benar-benar baik untuk kesehatan Anda?

Dalam artikel ini, kami akan membahas secara mendalam mengenai pernyataan yang mengatakan bahwa minum air putih sebelum tidur bisa membahayakan, serta menyoroti pandangan dari seorang ahli kesehatan mengenai hal ini.

Dr. Cahyono Sp Naturopathy memberikan peringatan yang serius mengenai minum air putih sebelum tidur. Menurutnya, minum air putih sebelum tidur berisiko merusak ginjal.

Hal ini bisa menjadi berbahaya terutama jika Anda minum dalam jumlah yang berlebihan.

Dr. Cahyono menyarankan agar tidak mengonsumsi atau meminum air putih sebelum tidur, terutama dalam bentuk air dingin.

Ia menekankan bahwa menghindari air dingin adalah kunci untuk menjaga kesehatan.

Lebih lanjut, ia menyarankan agar kita memperbanyak minum air putih di pagi hari, dengan jumlah yang mencukupi kebutuhan tubuh kita.

Berdasarkan pandangan dari seorang ahli kesehatan, kami merekomendasikan agar menghindari minum air putih dalam jumlah besar sebelum tidur.

Halaman : 1 2 Selanjutnya