10 Resep Makanan Sehat yang Bikin Lidah Bergoyang saat Diet!

2. Ayam Panggang dengan Sayuran Panggang

Ayam panggang dengan sayuran panggang adalah menu makan malam yang lezat dan sehat.

Ayam merupakan sumber protein yang baik, sedangkan sayuran panggang mengandung serat dan antioksidan. Berikut adalah resepnya:

Bahan-bahan:

– Dada ayam tanpa kulit

– Sayuran segar (wortel, brokoli, kentang)

– Minyak zaitun

– Bumbu rempah (merica, garam, bawang putih bubuk, paprika)

Cara membuat:

1. Potong dada ayam menjadi potongan kecil dan lumuri dengan bumbu rempah.

2. Potong sayuran segar sesuai selera.

3. Letakkan potongan ayam dan sayuran di atas loyang yang sudah dilapisi dengan kertas roti.

4. Taburkan minyak zaitun di atasnya dan panggang dalam oven sampai matang dan berwarna keemasan.

5. Sajikan dengan nasi merah atau kentang panggang.

Ayam panggang dengan sayuran panggang ini tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga rendah lemak dan cocok untuk diet seimbang Anda.

Halaman : 1 2 3 4 5 6 7 8 Selanjutnya