Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes

“Asam lemak sehat membantu meningkatkan kolesterol baik dan dapat membantu dalam pengelolaan diabetes,” papar Profesor Wong.

Pantau Porsi dan Frekuensi Makan

– Konsistensi dalam Porsi

Dr. Sofia Martinez, seorang ahli gizi mengatakan sangat penting untuk memantau ukuran porsi makanan.

“Mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi membantu mengatur kadar gula darah secara efektif.”

– Makan dengan Teratur

Profesor Kim Tan menegaskan, menjaga pola makan yang teratur sangat penting.

Makan dalam interval waktu yang teratur membantu tubuh dalam mengelola gula darah dengan lebih baik.

Dalam pengelolaan diabetes, setiap individu mungkin memiliki kebutuhan yang berbeda.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menyesuaikan rekomendasi diet dengan kondisi kesehatan pribadi dan kebutuhan nutrisi.

Makanan yang direkomendasikan untuk diabetes harus menjadi bagian dari pola makan sehat secara keseluruhan dan diintegrasikan dengan gaya hidup aktif untuk mencapai manfaat yang optimal.

Halaman : 1 2 3