Catat Bun, 7 Buah Bisa Bantu Mencerdaskan Otak si Kecil

Potretsumut.com – Memiliki otak cerdas bukan hal yang mana sulit didapatkan. Selain mengasah otak dengan belajar, ada juga makanan yang sanggup memproduksi otak lebih cerdas.

Makanan itu mulai dari berbagai jenis protein, sayuran, hingga buah-buahan. Benar, ternyata ada buah-buahan yang digunakan baik untuk kinerja otak Anda.

Buah-buahan ini kaya akan nutrisi lalu mineral yang mana baik untuk otak. Bisa memproduksi otak lebih besar cerdas dengan sering mengonsumsinya.

Buah untuk kecerdasan otak

Anda pasti penasaran, berikut beberapa jenis buah yang mempunyai khasiat mencerdaskan otak.

1. Buah beri

Berbagai jenis buah beri mengandung antioksidan flavonoid yang tersebut baik untuk otak. Mengutip Medical News Today, antioksidan ini bisa jadi membantu mengurangi peradangan juga stres oksidatif.

Banyak sekali efek positif buah beri untuk otak. Misalnya, sanggup meningkatkan komunikasi antar sel otak, membantu sel-sel otak membentuk koneksi baru yang digunakan bisa jadi meningkatkan memori.

Anda bisa saja memilih berbagai jenis buah beri untuk meningkatkan kecerdasan otak. Misalnya stroberi, blackberry, blueberry, hingga murbei.