Potretsumut.com – Mabuk alkohol tidak selalu harus merusak hari Anda! Dengan 9 cara ampuh yang kami bagikan, Anda bisa kembali fresh dan siap menghadapi dunia. Jangan lewatkan tips-tips super ini untuk menghilangkan mabuk dengan mudah.
Minum alkohol mungkin menyenangkan, tetapi mabuk alkohol keesokan harinya bisa membuat hari Anda berantakan.
Hangover bisa disertai dengan pusing, sakit kepala, mual, dan gejala tidak nyaman lainnya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Bagaimana cara mengatasi mabuk alkohol dengan efektif?
Simak 9 tips berikut untuk memulihkan diri Anda!
1. Banyak Minum Air Putih
Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, dan gejala seperti diare atau muntah dapat meningkatkan risiko kekurangan cairan.
Minumlah air putih dalam jumlah cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu menghilangkan racun alkohol dari tubuh.
2. Mengonsumsi Sumber Karbohidrat
Kadar gula darah cenderung turun setelah minum alkohol. Mengonsumsi sumber karbohidrat, seperti nasi atau roti, dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dan mengurangi gejala lelah, lemas, dan sakit kepala.
3. Minum Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri seperti aspirin atau ibuprofen dapat membantu meredakan sakit kepala dan perasaan pegal. Hindari penggunaan asetaminofen, karena dapat memberikan beban tambahan pada hati yang sudah terpapar alkohol.
4. Minum Kopi atau Teh
Kafein dalam kopi atau teh dapat membantu mengatasi rasa cemas dan memberikan dorongan energi. Minum secangkir kopi atau teh hangat dapat membantu Anda merasa lebih segar.
Halaman : 1 2 Selanjutnya
